Majhen otrok

Naj otrok hodi bosi. Še posebej poleti


Poletje je idealen čas v letu, ko grete bosi. Izberite pravo mesto, s katerim boste lahko slekli čevlje in pripravljeno je. Otrok, ki pogosto hodi bosi, bolj doživlja in se hitreje razvija. Ne le takrat, ko se šele uči hoditi, ampak tudi kasneje v predšolski in šolski dobi. Zakaj bi pustili, da otrok hodi bosi? In zakaj bi tudi mi odrasli kadarkoli opustili čevlje?

Čevlji ... pozneje, bolje

Tracy Byrne, ki je specializirana za pediatrijo ali bolje rečeno podopedijatrijo z otroškimi čevlji se nikamor ne mudi. Po njenih besedah ​​je dr. Otroško nošenje obutve lahko ovira učenje hoje in celo negativno vpliva na razvoj možganov (!). Otroci, ki nosijo čevlje, so manj pogosto videti pod nogami, zaradi tega prejmejo manj informacij od "tal" pogosteje se spotaknejo, izgubijo ravnotežje in padejo.

Hoja bosonoga blagodejno vpliva tudi na razvoj mišic, ligamentov, loka stopala, izboljša ozaveščenost o telesnem položaju, ugodno vpliva tudi na držo.

Ali lahko čevlji poškodujejo moje stopalo?

Raziskave, objavljene v podološki reviji The Foot leta 2007, to kažejo obutev lahko negativno vpliva na stopalo. To je zato, ker se morajo stopala prilagoditi obliki in zožiti obutev. Mlajša je stopnja, večje je tveganje za škodo.

Otroška noga ni miniaturna noga odrasle osebe. V glavnem je sestavljena iz hrustančne mase, ki z leti okostene, da bi v odrasli dobi ustvarila 28 kostnih struktur. Ta proces traja več let do poznejše mladosti oz. z drugimi besedami, otrokovo stopalo se oblikuje več let, zato vse več strokovnjakov priporoča, da čim bolj pogosto nosite bosa stopala in bodite posebno pozorni pri izbiri dobre obutve.

Po mnenju mnogih strokovnjakov oz. čevlji paradoksalno, da namesto da bi pomagali, prepogosto poškodujejo stopala, preprečujejo, da bi se prsti pravilno širili, ovirajo pravilno delovanje stopala, še posebej slabo izbrani čevlji naredijo otroke bolj dovzetne za poškodbe nog in nog. Adam Sternberg v reviji New York leta 2008 navaja raziskavo, po kateri nošenje čevljev povzroča več škode kot koristi. Po njegovem oz. izkoristite vsako priložnost, da hodite bosi.

"Potrebovali smo 4 milijone let, da smo razvili svoje edinstveno človeško stopalo in gibljivost. V samo nekaj tisoč letih so naši čevlji z enim brezskrbno zasnovanim instrumentom izkrivili čisto anatomsko obliko človeške hoje, nadlegovali naše noge z napetostjo in stresom ter jim odrekli naravno milost gibanja v sozvočju z naravo, "podiatrist dr. William A. Rossi

Zakaj bi otroci hodili bosonogo čim pogosteje?

  • hoja bosa krepi stopala in noge
  • telo postane bolj gibčno in manj dovzetno za poškodbe,
  • hoja bosonoga krepi zavedanje telesa
  • hoja bosa je udobna, omogoča bolj usklajene gibe, boljše plezanje, vrtenje, uravnoteženje in obračanje,
  • Kacie Flegal opozarja na blagodejne učinke hoje bosi na razvoj možganov in živčnega sistema,
  • bosi otroci sprejemajo signale in dražljaje od nog, zahvaljujoč temu, da se bolje prilagodijo prostoru, v katerem se gibljejo,
  • hoja bosonoga spodbuja naravno, zdravo gibanje,
  • prav tako je zelo zabavna za čute, omogoča vam sproščujočo sprostitev ob hoji po toplem pesku, osvežitvi med hojo po mokri travi zjutraj, spolzkem blatu med igranjem na vrtu in grobo lubje med plezanjem.

Stopala imajo do 200.000 živčnih končičev, v tem pogledu so eno najboljših innerviranih področij telesa.