Nosečnost / ob rojstvu otroka

Hrepenenje po nosečnosti


V filmih je videti tako. Ponoči se nepričakovano zbudi ženska z že vidnim trebuhom. V njenih očeh se pojavi nezdrava bliskovita želja in njen obraz postane potrpežljiv. Potegne spalnega moža. Sledi zaspan zaspan, bled obraz, počasno vstajanje iz postelje, trenutek zehanja, poskus ravnanja zvitih rok in kamera sledi moškemu, ki gre v deževni noči za kozarec vloženih kumaric in škatlico sladoleda.

Pravzaprav le redko izgleda tako dramatično. Čeprav nosečnice doma pogosto opazijo precej nenavadne averzije in muhavosti, jih znajo nadzorovati.

Odvračanje od hrane in muhe med nosečnostjo

Večina nosečnic ima hrepenenje (najpogosteje je izbira na sladoled, čokolada, začinjene jedi ali kisle kumarice). Vsaka druga bodoča mama gleda doma odpor do hrane. Zgodi se, da izdelki, ki jih je do zdaj okusila noseča mati, postanejo zanj neznosni: že "za videz", vonj ali samo misel. Zanimivo je, da najpogosteje zadeva averzija perutnina in zelenjava.

Vinski hormoni

Čeprav ne vemo natančno, zakaj se spremembe apetita pojavijo ravno med nosečnostjo, vse kaže, da so krivi hormoni. Oni so tisti, ki najbolj pridejo do izraza v prvem trimesečju nosečnosti, zlasti v prvi nosečnosti, ko vse simptome najpogosteje občutimo.

Skrb za nosečnost?

Druga teorija je, da nam telo s hibami in nosečnostjo odvrača signal o tem, katero hrano potrebuje in katera bi ji lahko bila škodljiva. Na žalost pa, če je to upravičeno v primeru vaše najljubše kave ali vina, ki ste jo do zdaj okusili, te teorije ne morete jemati resno v primeru nenadne želje po sladicah in odpornosti do zelenjave ...

Tu se znanstveniki osredotočajo tudi na razlago: menijo, da je vse posledica zelo velike oddaljenosti od standardnega, prej uporabljenega prehranskega režima in nekako "neumno" telo s presežkom soli in sladkorja v prehrani. Prej ženska, ki se je počutila kot sladka, ni posegla po čokoladi, ampak k jagodam. Danes presežek možnosti pomeni, da obstaja veliko groženj.

Ali podlegate domišljiji?

Splošno priporočilo je preprosto. Če se nenadoma počutimo kot beli sir in ogromne količine breskev, je vredno slediti temu, kar nam govori intuicija, četudi bi na ta način začasno jedli na manj harmoničen način. Če pa se počutite kot prazne kalorije, je vredno poskusiti poiskati zamenjavo: zamenjati čokoladni sladoled z jogurtom, sladke muffine z najljubšim sadjem itd.

Seveda se ne bo zgodilo nič, če občasno podležemo hrepenenju in se odločimo za nekaj, kar je daleč od tistega, čemur rečemo hranljiv, dragocen, zdrav izdelek. Tudi če bi naenkrat zaužili tako imenovane prazne kalorije v večjih količinah, razen če to postane naša navada, se ničesar ne bojimo.

Kdaj minejo nosečniške muhavosti?

Večina nosečnosti po nosečnosti mine okoli petega meseca nosečnosti. Tiste, ki ostanejo, so pogosto znak nezadovoljenih čustvenih potreb. Nadomestek miru, veselja, izpolnitve ali način zmanjšanja stresa. In v tej dimenziji se je vredno soočiti z njimi. Najprej spoznanje njihovega vzroka.

Video: Rebeka Dremelj - Takih več ni (Avgust 2020).